ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΑΝΑΝΑ (6 μερίδες)

3 κουπάκια γιαούρτι 2% (600γρ)
300γρ φρέσκο ανανά σε κυβάκια
½ φλιτζάνι χυμό ανανά (χωρίς ζάχαρη)
2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη
3 φύλλα ζελατίνης

ΕΚΤΕΛΕΣΗ :
Ζεσταίνουμε το χυμό του ανανά και διαλύουμε μέσα τη ζάχαρη και τη ζελατίνη. Ανακατεύουμε σε ένα μεγάλο μπολ το περιεχόμενο με το γιαούρτι και τα κυβάκια του ανανά. Το αφήνουμε στο ψυγείο για μερικές ώρες μέχρι να πήξει.

ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ (μερίδα)

 

Ενέργεια (Kcal)

150

Υδατάνθρακες (γρ)

22

Πρωτεΐνες (γρ)

12

Λίπη (γρ)

2

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

Επικοινωνία

Ντενίκαρου Αθηνά
Διαιτολόγος - Διαιτολόγος
Δαγκλή 4, Καβάλα, Τ.Κ. 65 403
Τηλ. 2510 228 109
Κιν. 6976 879 099

Βρείτε τις συνταγές μας στο