blog

Τι εννοούμε όταν λέμε ότι πεινάμε; Όταν νιώθουμε αυτή την πελώρια επιθυμία για μια συγκεκριμένη τροφή (συνήθως πλούσια σε λίπος ή ζάχαρη) την έχουμε πραγματικά ανάγκη; […]

Πάνω κάτω κάποιους βασικούς κανόνες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, σωστή διατροφή και διατήρηση ενός υγιούς βάρους τους έχουμε ακούσει. Το θέμα είναι ότι καλές οι […]

Στις μέρες μας όλο και περισσότερο χρόνο καταναλώνουμε στο χώρο εργασίας, βάζοντας σε δεύτερη και τρίτη μοίρα τη διατροφή και υγεία μας. Οι περισσότεροι φεύγουν βιαστικά […]

Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, εφηβείας και ενηλικίωσης ο εγκέφαλός μας συνεχώς σχηματίζεται. Το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνει ένα παιδί – προκλήσεις σχετικά με την […]

Το λίπος, η ζάχαρη το αλάτι είναι συστατικά που δίνουν γεύση στο φαγητό μας, δυστυχώς όμως σχετίζονται και με αρκετά προβλήματα υγείας όπως αυξημένο βάρος, υπερλιπιδαιμίες, […]