blog

6 Μαρτίου, 2022

ΠΕΙΝΑ vs ΟΡΕΞΗ

Τι εννοούμε όταν λέμε ότι πεινάμε; Όταν νιώθουμε αυτή την πελώρια επιθυμία για μια συγκεκριμένη τροφή (συνήθως πλούσια σε λίπος ή ζάχαρη) την έχουμε πραγματικά ανάγκη; […]
6 Μαρτίου, 2022

ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΚΑΛYΨΗ

Πάνω κάτω κάποιους βασικούς κανόνες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, σωστή διατροφή και διατήρηση ενός υγιούς βάρους τους έχουμε ακούσει. Το θέμα είναι ότι καλές οι […]
6 Μαρτίου, 2022

ΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑ….ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ!!!

Στις μέρες μας όλο και περισσότερο χρόνο καταναλώνουμε στο χώρο εργασίας, βάζοντας σε δεύτερη και τρίτη μοίρα τη διατροφή και υγεία μας. Οι περισσότεροι φεύγουν βιαστικά […]
6 Μαρτίου, 2022

ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΣΚΕΨΗ

Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, εφηβείας και ενηλικίωσης ο εγκέφαλός μας συνεχώς σχηματίζεται. Το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνει ένα παιδί – προκλήσεις σχετικά με την […]
6 Μαρτίου, 2022

Λίπος – Ζάχαρη – Αλάτι- Αλκοόλ. 4 παγίδες στη διατροφή μας και πώς να τις αποφύγουμε

Το λίπος, η ζάχαρη το αλάτι είναι συστατικά που δίνουν γεύση στο φαγητό μας, δυστυχώς όμως σχετίζονται και με αρκετά προβλήματα υγείας όπως αυξημένο βάρος, υπερλιπιδαιμίες, […]
Online Ραντεβού